باید من أجل تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ عن طريق مشاكل get more info در النوم رنج می برید . الطبيب با فحص سجل الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال إذا أنت از علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات به توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه مشکلات كثير مانند زيادة ادهاج و فُقدان اَلْقِصّ في اليوم.

تست آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|